| Главная » Статьи » Разное |
Как сохранять и поддерживать свой голос
Для любого вокалиста, занимающегося профессионально пением, вопрос, как как сохранить и поддержать голос осенью, зимой, тобиш, в прохладное время года, достаточно актуален. Голос для певца - это его инструмент и поэтому пренебрегать советами его профилактики, чтобы избежать простуды, и временной потери его, по крайней мере, неразумно. Итак, вот несколько советов: Во-первых, тем, кто поёт, в холодное время года, желательно носить на шее шарф. Есть люди, которые могут без шарфа и без шапки обойтись даже зимой, но этот подвиг не для вас. Особенно, если у вас есть уже запланированные концерты и вам нужно быть в полной боевой готовности. Здесь ко всему прочему, добавляется ещё и психологический фактор - это страх простудиться. Бояться не надо, но думать, как сохранить голос в форме, все же следует. Лучше не доводить себя до того, что вам придется лечиться от простуды. Во-вторых, сразу после концерта старайтесь не разговаривать громким голосом, наоборот, дайте связкам отдохнуть. Старайтесь также избегать того, чтобы разговаривать на улице, на холодном воздухе полным голосом. Есть люди, которые разговаривают на повышенных тонах целый день, а потом удивляются, почему к вечеру, когда нужно петь, у них подсевший голос. Контролируйте то, как вы общаетесь, если у вас привычка постоянно говорить громко, нужно переучить себя разговаривать спокойно. Перед выступлением ни в коем случае нельзя есть семечки, орехи и шоколад. Да что перед выступлением? Перед репетицией, распевками также. Когда следует принимать пищу, чтобы голос был в лучшей форме? Не позже, чем за два часа до концерта или занятий. В таком случае пение будет продуктивней. Бывает, что вот-вот важное выступление, а голос подсел. В таком случае нужно попить что-то горячее, чтобы согреть его. Одни рекомендуют чай, другие 200 мл теплого тёмного пива. В любом случае, это приводит связки в чувство. Что ещё хочу добавить - это необходимость отдыха! Это, пожалуй, самое простое и действенное средство восстановления связок. Замечалось не раз, если ночью очень поздно лечь спать, на следующий день голос подсевший и утомленный. В таком случае нужно доспать своё. То же самое наблюдается, если человек в пути, долгая дорога и он уставший. Петь в таком состоянии достаточно сложно, а тем более концерт. Отдых - это самое первое, что восстанавливает должную работоспособность ваших связок. Вот, пожалуй, и все. Сюда можно добавить эффективные распевки, но это относится уже не столько к профилактике, сколько к тренировкам голоса. Материал взят с сайта http://mlife.com.ua/ | |
| Просмотров: 935 | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
